منوعات
10 علامات تدل على عدم احترامك لنفسك ، فكيف تتوقف عن ذلك؟
الاحترام شيء نتوقع الحصول عليه من الآخرين ، لكن السؤال الحقيقي هو – هل نحترم أنفسنا؟
قد لا تدرك ذلك ، لكن قد تظهر بعض علامات عدم الاحترام للشخص الذي يحدق بك في المرآة.
1. لا تضع قانونًا للعالم الخارجي
سوف تخفي نفسك الحقيقية عن العالم لأنك تخشى أن المجتمع لن يتقبلك كما أنت.
2. لا تتحدث بشكل سيء عن نفسك
عندما تدرك دائمًا عيوب نفسك فقط ، فإنك تميل إلى نسيان الصفات العظيمة التي تمتلكها. ستبدأ في انتقاد نفسك والمقارنة مع الآخرين. لماذا لا أستطيع أن أكون جميلة مثلها؟ أتمنى أن أكون مثل ذلك أكثر. سوف تنتقد نفسك بالحديث الذاتي السلبي.
3. لا تضع الآخرين في مقدمة نفسك
“كن حاضرًا للآخرين ، لكن لا تترك نفسك خلفك أبدًا.” ~ دودينسكي
سوف تضع احتياجاتك ورغباتك خلفك وتقدم التضحيات للأشخاص من حولك.
4. لا ترفع صوتك عندما تتأذى
سوف تجلس دون أن تقول شيئًا عندما تتأذى لأنك قد تعتقد أن التزام الصمت يمنعك من التورط في أي نزاع.
5. ابقَ ودودًا مع الأشخاص الذين لا يحترمونك
سوف تربط الأشخاص الذين هم كذابون وغشاشون ومبذرون للوقت ومتلاعبون. ستعرف أن هؤلاء الأشخاص لا يقدرون وقتك أو أموالك أو سمعتك ولكنهم لا يزالون يعتبرونهم أصدقاء.
6. اسعَ للحصول على موافقة الآخرين
الحاجة للموافقة تقتل الحرية.
سوف تسعى وتقدر آراء ومعتقدات واحتياجات الآخرين فوق آرائك ومعتقداتك واحتياجاتك. رأيهم أهم بكثير بالنسبة لك من وجهة نظرك.
7. لا تُجبر نفسك على تحمل مسؤولية الأشياء الخارجة عن سيطرتك
سوف تلوم نفسك على مشاكل الآخرين. ستعتذر باستمرار عن الأشياء التي ليست خطأك أو مسؤوليتك.
8. لا تنظر إلى الآخرين في الحسد
ستشعر بالغيرة من مظهر الآخرين ومواهبهم وعلاقاتهم وترغب في أن تكون مثلهم أكثر.
ستصبح أكثر سعادة عندما يفشل الآخرون في حياتهم
9. لا تحكم على الآخرين
أنت تصدر أحكامًا بناءً على ما تراه ، وليس بناءً على الحقائق. أنت لا تحب نفسك جيدًا وتحتاج إلى أن تكون سلبيًا تجاه شخص آخر حتى تشعر بتحسن تجاه نفسك.
10. آمن بنفسك
“عندما تشك في قوتك ، فإنك تمنح شكوك القوة.” ~ هونور دي بلزاك
ستشعر بالضيق والشك بالنفس ، مما يعني أنك تفتقر إلى الثقة بالنفس. لديك القليل من القوة أو ليس لديك قوة للتعبير عن أفكارك ومعتقداتك واحتياجاتك.
إذا وجدت نفسك في أي من هذه العلامات ، فابدأ في فعل الأشياء بشكل مختلف وعكس طريقة حياتك.
يؤثر طقس صيفي معتاد على لبنان اليوم وفي الايام المقبلة مع انخفاض بدرجات الحرارة فيما يستمر تشكل السحب والضباب جبلاً من حين لآخر. من جهة أخرى تعرض مؤشرات لبنان لكتل هوائية حارة بين ٦ و٩ ايلول ترتفع خلالها الحرارة الى ما فوق معدلاتها الموسمية.
تفاصيل طقس اليوم الجمعة:
١- الحرارة: تتراوح بين ٢٥ و٣٢ ساحلا وبين ١٦ و٣٤ بقاعاً وبين ١٧ و٢٧ على الـ ١٠٠٠متر.
٢- الجو: مشمس اجمالاً مع تشكل السحب والضباب جبلاً.
٣- الرياح: شرقية ليلاً جنوبية غربية نهاراً معتدلة احيانا وسرعتها بين ٢٠ و٥٠ كم/س تنشط في الداخل وشمالاً.
٤- الرطوبة السطحية: ساحلا بين ٧٠ و٩٠٪
٥- الضغط الجوي السطحي: ١٠١٤ hpa
٦- الرؤية: جيدة
٧- حال البحر: متوسط ارتفاع الموج وحرارة سطح المياه ٣٠ درجة
تفاصيل طقس اليومين المقبلين:
- السبت: مشمس مع تشكل السحب والضباب على الجبال والحرارة تتراوح بين ٢٤ و٣١ ساحلا وبين ١٦ و٣٤ بقاعاً وبين ١٧ و٢٧ على الـ ١٠٠٠متر فيما الرياح شرقية ليلاً جنوبية غربية نهارا ضعيفة اجمالا وسرعتها بين ٢٠ و٥٠ كم/س تنشط في الداخل وشمالاً.
- الاحد: مشمس مع تشكل السحب والضباب على الجبال والحرارة تتراوح بين ٢٤ و٣١ ساحلا وبين ١٦ و٣٤ بقاعاً وبين ١٧ و٢٧ على الـ ١٠٠٠متر فيما الرياح شرقية ليلاً جنوبية غربية نهارا ضعيفة اجمالا وسرعتها بين ٢٠ و٥٠ كم/س تنشط في الداخل وشمالاً.
إليكم تفاصيل الطقس في لبنان…
يؤثر على لبنان طقس صيفي معتاد اليوم وفي الأيام المقبلة مع ارتفاع اضافي بدرجات الحرارة لتعود وتنخفض قليلا غدا وبعد غد فيما يستمر تشكل السحب والضباب جبلاً من حين لآخر.
تفاصيل طقس اليوم على الشكل التالي:
١- الحرارة تتراوح بين ٢٥ و٣٣ درجة ساحلا، بين ١٦ و٣٥ درجة بقاعاً وبين ١٧ و٢٨ درجة على الـ١٠٠٠ متر.
٢- الجو: مشمس مع تشكل السحب والضباب جبلاً.
٣- الرياح: شرقية ليلاً جنوبية غربية نهاراً معتدلة احيانا وسرعتها بين ٢٠ و٥٠ كم/س تنشط في الداخل وشمالاً
٤- الرطوبة السطحية: ساحلا بين ٧٠ و٩٠٪
٥- الضغط الجوي السطحي: ١٠١٣ hpa
٦- الرؤية: جيدة
٧- حال البحر: متوسط ارتفاع الموج وحرارة سطح المياه ٣٠ درجة.
تفاصيل طقس اليومين المقبلين على الشكل التالي:
الجمعة: الطقس مشمس مع تشكل السحب والضباب على الجبال ودرجات الحرارة تتراوح على الشكل التالي: بين ٢٥ و٣٢ درجة ساحلا، بين ١٦ و٣٥ درجة بقاعاً وبين ١٧ و٢٨ درجة على الـ١٠٠٠ متر، فيما الرياح شرقية ليلاً، جنوبية غربية نهارا، ضعيفة اجمالا وسرعتها بين ٢٠ و٥٠ كم/س وتنشط في الداخل وشمالاً.
السبت: الطقس مشمس مع تشكل السحب والضباب على الجبال ودرجات الحرارة تنخفض قليلاً وتتراوح على الشكل التالي: بين ٢٤ و٣١ درجة ساحلا، بين ١٦ و٣٤ درجة بقاعاً وبين ١٧ و٢٧ درجة على الـ١٠٠٠ متر، فيما الرياح شرقية ليلاً، جنوبية غربية نهارا، ضعيفة اجمالا وسرعتها بين ٢٠ و٥٠ كم/س وتنشط في الداخل وشمالاً.
يؤثر طقس صيفي معتاد على لبنان اليوم وفي الأيام القادمة مع عودة الإستقرار وعودة الإرتفاع بدرجات الحرارة فيما يستمر تشكل السحب والضباب جبلًا من حين إلى آخر.
وفي التفاصيل:
الأربعاء:
١- الحرارة تتراوح بين ٢٥ و٣٢ ساحلًا وبين ١٦ و٣٤ بقاعًا وبين ١٧ و٢٧ على الـ١٠٠٠ متر
٢- الجو مشمس مع تشكل السحب والضباب جبلًا
٣- الرياح شرقية ليلًا جنوبية غربية نهارًا معتدلة أحيانًا وسرعتها بين ٢٠ و٥٠ كم/س تنشط في الداخل وشمالًا
٤- الرطوبة السطحية ساحلًا بين ٧٠ و٩٠٪
٥- الضغط الجوي السطحي ١٠١٠ hpa
٦- الرؤية جيدة
٧- البحر متوسط إرتفاع الموج وحرارة سطح المياه ٣٠ درجة
الخميس: مشمس مع تشكل السحب والضباب على الجبال والحرارة تتراوح على الشكل التالي: بين ٢٥ و٣٣ ساحلًا وبين ١٦ و٣٥ بقاعًا وبين ١٧ و٢٨ على الـ١٠٠٠ متر فيما الرياح شرقية ليلًا جنوبية غربية نهارًا ضعيفة إجمالًا وسرعتها بين ٢٠ و٤٥ مم/س تنشط في الداخل وشمالًا
الجمعة: مشمس مع تشكل السحب والضباب على الجبال والحرارة تنخفض قليلًا وتتراوح على الشكل التالي: بين ٢٥ و٣٢ ساحلًا وبين ١٦ و٣٤ بقاعًا وبين ١٧ و٢٨ على الـ١٠٠٠ متر فيما الرياح شرقية ليلًا جنوبية غربية نهارًا ضعيفة إجمالًا وسرعتها بين ٢٠ و٤٥ مم/س تنشط في الداخل وشمالًا
الأمن الغذائي بين سلام والمدير التنفيذي للبنك الدولي في واشنطن
واصل وزير الاقتصاد والتجارة في حكومة تصريف الاعمال، أمين سلام، زيارته واشنطن، حيث زار مقرّ البنك الدولي، وبحث مع المدير...
الجيش ينتشر في طرابلس.. ماذا يجري؟
وقع اشكال فوري في منطقة القبة – شارع الراهبات بين كل من المدعو “ا.م” و “ع.ب” تطور الى اطلاق نار...
مخابرات الجيش توقف بيك اب على متنه عائلات سورية في طرابلس!
أوقفت دورية تابعة “لمديرية المخابرات في الجيش اللبناني” بيك اب على متنه عائلات من التابعية السورية عند اوتوستراد البالما مقابل...
الهيئة الإتهامية في بيروت قرّرت رفع يدها عن متابعة النظر بشأن توقيف سلامة
قرّرت الهيئة الإتهامية في بيروت برئاسة القاضي ماهر شعيتو رفع يدها عن متابعة النظر في شأن توقيف حاكم مصرف لبنان...
حادث سير مروع على اوتوستراد البالما
سجل حادث سير مروع على أوتوستراد البالما حيث اجتاحت شاحنة بسيارة ومعلومات عن سقوط اصابات بحالة حرجه والعمل جاري من...
اكثر من 20 مليار دولار… والنتيجة صفر!
صدر تقرير ألفاريز آند مارسال الذي يتضمن تدقيقا جنائيا عن مصرف لبنان، التقرير الذي يتألف من 332 صفحة، اختصر الحديث...
الجيش يداهم مطلوب في الكورة .. وهذا ما تمت مصادرته!
داهمت دورية من مخابرات الجيش وقوة من الجيش منزل المدعو “غ.م” في منطقة ضهر العين – الكورة مشروع جعارة دون...
سفر مسؤول بارز… رغم التّوتّر والاحتقان!
جاء في “اللواء”: فوجئت أوساط ديبلوماسية غربية بسفر مسؤول بارز إلى الخارج إثر وقوع حادثة الكحالة، وفي خضمّ أجواء التوتر...
عالمان متوازيان في لبنان!
من البديهي أن يجمع الناس والمحللون الاقتصاديون والسياسيين على أن الازمة المالية الخانقة التي يشهدها لبنان تساهم الان في تهديد...
دعوة إلى مصرف لبنان بعد اشتباكات عين الحلوة!
قال أمين عام الهيئة العليا للاغاثة اللواء محمد خير في جولة تفقدية مع وزير الصحة على مستشفى صيدا الحكومي: “المطلوب...